Semana #43 18, Octubre, 2012
Autora: Nicole Rage
Las emociones siempre están
presentes, no podemos negar su existencia. Es importante conocernos y
conocer las diferentes emociones, sobre todo cuando se trata de tomar alguna
decisión.
Para ser una persona emocionalmente
inteligente, es necesario que te conozcas e identifiques qué emoción estas
sintiendo y cómo actúas ante ella. Aprender a conocer tus emociones y conocer
las diferencias de estas te ayuda a manejarlas y reaccionar de manera asertiva
ante diferentes situaciones.
Las emociones también las
experimentamos en diferentes niveles, no es lo mismo la tristeza que puedo
experimentar cuando un amigo se va lejos un tiempo, que la tristeza que
experimento cuando fallece un ser querido. Tampoco es lo mismo el miedo que me
provoca una araña, al miedo que experimento cuando veo una película de
terror.
Identificar el nivel de las emociones
me ayuda a expresarlas correctamente en cada situación y encontrar una forma
más de manejarla.
¿Te has puesto a pensar, qué pasa con las personas en sus vidas?¿Por qué
son de una u otra manera?
Revisa la siguiente liga, habla de la importancia de ser empático y de
percibir lo que otra persona puede sentir. ¡No te la pierdas!
*Información de la autora: Nicole Pérez Rage es alumna de quinto semestre en la Licenciatura en Pedagogía por la Universidad Panamericana.
Bibliografía recomendada
Goleman Daniel, (1997), Inteligencia emocional
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